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27 agosto 2016

Sou feita de retalhos

Ola pessoal tudo bem?

O post de hoje e para dividir com vocês uma mensagem que recebi essa semana que me emocionei e muito.

Sabe aquele momento onde você entende que e importante para alguém e ao mesmo tempo sabe que tem pessoas importantes para você?

Graças a Deus sou grata por  tudo que tenho e agradeço a Deus todos os segundos pelo que sou.

Aprendi tanto nesses 38 anos e tenho muito o que aprender ainda.

Existe momentos na vida da gente onde temos que escolher: sofrer perto de pessoas que não nos fazem bem e ficar ali sendo educados . Ou ser feliz ao lado de quem te faz feliz. Porém  não podemos esquecer que todos aqueles que passam em nossas vidas constroem um pedaço de você.

Obrigada Rogério grande é eterno amigo, por ter me enviado essa mensagem tão linda e que me fez refletir o quanto a vida da gente é tão simples de ser vivida.

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Gostaria de dividir com vocês leitores também.

“Sou feito de retalhos. Pedacinhos coloridos de cada vida que passa pela minha e que vou costurando na alma. Nem sempre bonitos, nem sempre felizes, mas me acrescentam e me fazem ser quem eu sou.

Em cada encontro, em cada contato, vou ficando maior… Em cada retalho, uma vida, uma lição, um carinho, uma saudade… que me tornam mais pessoa, mais humano, mais completo.
E penso que é assim mesmo que a vida se faz: de pedaços de outras gentes que vão se tornando parte da gente também. E a melhor parte é que nunca estaremos prontos, finalizados… haverá sempre um retalho novo para adicionar à alma.
Portanto, obrigada a cada um de vocês, que fazem parte da minha vida e que me permitem engrandecer minha história com os retalhos deixados em mim. Que eu também possa deixar pedacinhos de mim pelos caminhos e que eles possam ser parte das suas histórias.
E que assim, de retalho em retalho, possamos nos tornar, um dia, um imenso bordado de ‘nós’.”

Espero que tenham gostado do post singelo é carinhoso de hoje.

Beijos no coração de vocês que somaram e coloriram minha vida de retalhos.

“Trabalhe como se você não precisasse do dinheiro,
Ame como se você nunca tivesse sido magoado, e dance como
se ninguém estivesse te observando.”

“O maior risco da vida é não fazer NADA.”

Aadicione um retalho bom na vida de alguém e aproveite o seu fim de semana com muita paz.

Beijos e espero que tenham gostado do post de hoje.

24 agosto 2016

Receita: Nutella cookies

Olá pessoal, tudo bem?

Quem aqui gosta de biscoitinho de nutella?

Cheguei em casa hoje e olha o que tinha pra comer: Biscoito de nutela. Não foi eu quem fiz não, foi minha filha Maria Eduarda, que por sinal esta arrasando na cozinha. Acho que vou passar a postar mais receitas aqui vindo dela.

Perguntei onde ela pegou a receita, por que ultimamente vejo ela na internet vendo vídeos de receitas e isso quando não me bombardeia no instagram com receitas que quer fazer em casa.

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Confira o vídeo, tem outros cookies maravilhosos também.

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Muito gostoso, apesar de não gostar muito de nutela, ficou divino. Super macio e ela também colocou dentro de alguns coco ralado.

Ingredientes:

1 copo de nutela 280g, 10oz

1 copo de farinha de trigo

1 ovo

obs.: Para o recheio tem que ser nutella bem frio.

Como fazer:

Aqueça o forno 180C (350 F) e coloque a forma preparada com baking paper.

E uma vasilha grande, misturar o nutella e o ovo. Adicionar a farinha de trigo. Não se preocupe porque e um pouco difícil misturar .

Misturar ate ficar tudo bem misturadinho.

Tirar um pouco com a colher colocar na palma da mão, colocar ali no meio a nutela (frio) e faca uma bolinha cobrindo o recheio.

Coloque na forma e leve para assar por 6 a 8 minutos.

Bom apetite porque você vai amar.

Beijos.

Bom dia pessoal.

Eu nunca  vi tantas matérias sobre reeducação alimentar, dieta, igual tenho visto esse ano.

São tantas pessoas tentando mudar, emagrecer, comer bem, o tal do vegan, vegetarianos, fitness , academia, perder uns quilos aqui, ganhar uns quilos ali, tentar uma vida mais saudável, fazer yoga, meditação, procurar um personal trainer, um nutricionista , perder a barriguinha, ficar com as pernocas torneadas,enfim, tenho certeza que todos nós seres humanos nos encaixamos em alguma dessas palavras.

Mas qual o porque de está hoje tão acentuado a questão da saúde? Do bem estar? Do físico? Do corpo bonito? Eu queria entender qual o motivo existe tantas pessoas infelizes como corpo que tem.

Lendo uma matéria de um velho amigo que mora em Boston ” Volmmer” fiquei pensando: tenho que dividir esse post no meu blog”.

Com certeza lendo a lista que ele fez fiquei pensando: eu tento o meu melhor e consigo comprir um número bom dentro dessa lista.

Queria dividir com vocês.

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Algumas mudanças na alimentação que te livrará de muitas doenças:

-Trocar o sal de cozinha comum por sal grosso integral ou rosa do Himalaia;
-Não ingerir farinha de trigo branca ( se possível, nem a integral);
-Tentar não ingerir glúten (é difícil, eu sei);
-Não ingerir açúcar branco ( se não conseguir ficar sem açúcar, usar um pouco de açúcar mascavo);
-Se optar por adoçante, somente o 100% stévia;
-Não usar óleos p cozinhar, são venenosos ( se puder, use óleo de coco extra virgem, este faz bem);
-Usar azeite de oliva extra-virgem, sem levá-lo ao fogo (gordura boa);
-Ingerir o máximo de alimentos cruz possível, distribuídos nas refeições ( frutas, verduras e legumes);
-Refrigerantes, nem em pesadelo;
-Fugir ao máximo dos industrializados ( ex: sucos, temperos e molhos prontos, enlatados em geral, refeições semi-prontas…)
-Não tomar leite de vaca, este é para o bezerro;
-Frituras, somente em óleo de coco ou fritadeira sem óleo;
-Ovos podem ser ingeridos a vontade (é considerado um alimento muito completo);
-Ingerir suco verde todos os dias (ex: bater maça, couve, gengibre, pepino com água);
-Tomar de 2 a 3 litros de água por dia ( cuidado com pH da água, precisa ser acima de 7);
-Variar as cores dos alimentos todos os dias para obter proteínas, vitaminas e sais minerais necessários;
-Castanhas, nozes, amêndoas, amendoim são bem vindos, contém gorduras boas e muitos nutrientes importantes;
-Grão de bico,lentilha, ervilha seca oferecem proteínas e carboidratos de excelente qualidade;
-Ingerir inhame, mandioca, batata doce (em substituição aos pães);
-Salsinha, cúrcuma, curry, pimenta, gengibre, canela…são alguns temperos funcionais;

“Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio”
(Hipócrates)

Obs: Não é fácil fazer essas mudanças na alimentação, mas os benefícios compensam o esforço.

*Mesmo sendo alimentos saudáveis, são calóricos. Devemos ingeri-los com moderação;
*Deixar os grão de molho na água com um pouquinho de vinagre por aprox. 12 horas e lavá-los antes de cozinhá-los ( Arroz, feijão, lentilha, ervilha, grão de bico…);
*Água de coco natural e coco seco natural são alimentos indiscutivelmente perfeitos para saúde;
*Água com limão todos os dias, traz inúmeros benefícios;
*Para alcalinizar água (pH acima de 7): adicionar à água filtrada 1 colher das de café de bicarbonato de sódio para cada 2 litros de água. Dê preferência ao filtro de barro;
*Cloreto de magnésio PA (não é o comum, precisa ser o PA): em um litro de água filtrada, adicionar duas colheres das de sopa de Cloreto de magnésio PA. Guardar na geladeira bem tampado e tomar 40 ml todos os dias antes de dormir (dose e horário poderão ser reajustada, se necessário).
*Atividade física ao menos 3 vezes por semana, a que vc se sentir melhor;

Isso irá mudar sua vida, acredite!!

Espero que tenham gostado dessas dicas maravilhosas e lembre -se ” nada muda se você não mudar.”

Beijos.

Olá meninas tudo bem com você?

Eu adoro fazer dobraduras no papel higiênico e hoje estou aqui para dar algumas dicas para quem não sabe ainda, não é uma coisa complicada, nem de outro mundo e nem obrigatório de fazer, mas é uma pequena coisa que faz um pouco de diferença no banheiro, as vezes quando o papel esta dobradinho bonitinho da até do de usar…kkkkkk

Você não precisa fazer todos os dias , mas para uma visita é uma boa ideia, então vamos la galeras…

O primeiro é um bem simplezinho e rápido de fazer, o TRIANGULO

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E resultado é esse:

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O segundo é um TRIANGULO COM MARCA DE ÁGUA , para fazer, é só fazer o triângulo, abrir um pouquinho a torneira da pia e fechar só para humedecer a boca da torneira depois é só colocar no centro do triângulo e apertar, pronto.

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O terceiro é o DIAMANTE, pega uma ponta dobrar por completo até outro lado depois pega a outra ponta e faz um triângulo, dobrar o triângulo para cima, pega nos dois bicos embaixo e dobra para dentro, e pronto.

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E o resultado final é esse:

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A quarta é o BARQUINHO

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 O próximo é  o LEQUE, com o papel higiênico ainda preso ao rolo, puxe cerca de 2 ou 3 quadrados e  estique-o em sua direção. Dobre um pedaço para dentro de aproximadamente 1,5cm, continue  dobrando o papel de forma que ele fique plissado, faça de 7 a 10 dobras e aperta as pregas  para criar vincos, ainda preso dobre ao meio,  aperte a dobra com firmeza, solte a parte plissada permitindo que a dobradura relaxe. Pegue as duas pregas opostas, localizadas na parte de dentro da dobradura, mantenha as duas camadas próxima uma da outra e dobre o canto formando um pequeno triângulo, dobre o mesmo canto, mais uma vez para travar  as duas metades juntas, deixe Suavemente a camada dobrada cair sobre o rolo e ajeite a dobradura para que ela fique no formato de um leque invertido.

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 E o penúltimo é o VASO COM FLOR,  são duas partes o vaso e o leque, primeiro faça  o leque que vai servir de flor depois faça  o vaso

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 Só mais uma, você pode fazer um diamante e colocar o leque fica lindo também.

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Para quem tiver duvidas esse vídeo  explica  direitinho.

Pronto esquero que tenham gostado e ate a próxima!

Beijos.

Ola meninas, tudo bem?

Post inspiração hoje. Eu não tenho sorte de maneira alguma com closet, e por esse motivo sempre pesquiso formas de organizar, e encontrei tantas inspirações  para quem não tem um closet, crie um com pouco espaço.

Lembro que quando morava no Brasil meu guarda roupa era minúsculo,  não reclamava porque não tinha quase nada. Ao vir morar aqui adorei porque não tinha visto nenhum guarda roupa de madeira ( ohhh museu) e sim closet. Fiquei super apaixonada e também não tive sorte , porque os lugares que morei os closets eram super pequenos. Na verdade as casas mais velhas, antigas, mais de 100 anos kkkk, os closets são pequenos mesmo.

Então vendo  algumas inspirações resolvi mostar um post com as ideias que mais gostei.

Fica super charmoso e original.

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Espero que tenham gostado do post de hoje e aguardo vocês aqui no próximo post.

Bjos! ?

Oi lindonas!!

Tudo bem com voces?

Vamos ser realistas, lindonas. Todas nos queremos ser mais jovem. Ou, pelo menos , parecer mais jovem . E quais sao as  chances de que vocês estarem fazendo todo o possível para manter a pele jovem ?. Você pode ser diligente sobre o uso de protetor solar diariamente, no  uso um produto anti -envelhecimento ou ate mesmo no aplicar o hidratante . No entanto, existem alguns erros que as pessoas muitas vezes fazem , não percebendo que eles estão sabotando sua pele e causando rugas extras. Dr. Kally Papantoniou , uma  dermatologista de Nova York diz que ve muitas “sabotadores da pele ” em seu consultorio , e ela  compartilha sua visão de especialista os 10 pecados que cometemos facilmente com nossa pele .que são facilmente evitáveis . 

Qual pecado voce comete?

1) Óculos de sol – Embora seja importante para proteger os olhos contra os nocivos raios ultra-violeta  os óculos fazem mais do que apenas proteger os seus olhos. Eles também desempenham um papel na proteção da pele mais fina da área dos olhos contra o envelhecimento. Dr. Papantoniou diz: “estrabismo repetitiva sob luz forte pode levar a pés de galinha, que muitas vezes exigem peenchimentos da pele para suavizar novamente”. Mantenha os óculos de sol em seu carro assim  você evita sair de casa  sem eles .

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2) Substituir filtro solar por hidratante – E ótimo  você usar  protetor solar na  sua rotina diária, mas ele não fornece os mesmos benefícios que o seu hidratante. Dr. Papantoniou diz que, “Nem todos os filtros solares hidratam e alguns podem até mesmo adicionar oleosidade  ou resecar a  sua pele. Aplicar tanto hidratante quanto o  protetor solar para os dias de sol, ou usar um hidratante com FPS para o uso diário. ”

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3) Ignorando o corpo – Muitas pessoas pulam a  hidratacao corporal  após o banho. À medida que envelhecemos cotovelos e joelhos tende a resecar e a pele perder a elasticidade. Um hidratante corporal aplicado diariamente irá bloquear a umidade mantendo a pele macia, suave e radiante.

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4) Tomar banho em água quente – Uma ducha bem quente  ou mergulhar na banheira de água quente pode ser ótimo para os músculos doridos, mas estudos mostram que é ruim para a sua pele. Isso porque a água quente quebra a elasticidade da pele e provoca rugas prematuras e flacidez. Ao tomar banho, manter a água morna pra fria e aquele banho de banheira bem quentinho deixe apenas para as ocasiões especias.

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5) Sentar em frente a uma lareira ou  fogueira– Os danos do sol não é a única fonte de luz responsáveis pelo envelhecimento. Novos estudos mostram que o calor emitido pelo fogo afeta a pele de forma semelhante aos raios UV, resultando em uma pele mais fina,  secura e com  danos  radicais . Dr. Papanatoniou adverte que, “Certifique-se de sentar-se pelo menos 100m de distância de lareiras .”

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6) Comer açúcar refinado – Aqui está mais um motivo para você diminuir o seu sweet tooth. Açúca  danifica o collageno  e as  proteínas jovens que dão à pele  firmeza e elasticidade. Para ter uma pele mais jovem, substitua os  doces açucarados por frutas, elimine  o refrigerante e os alimentos processados da sua alimentacao.

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7) Dormir virado para baixo – O travesseiro pode ser mais do que um problema temporário. Dormir com seu rosto  apoiado ao travesseiro por um longo  tempo pode causar rugas permanentes . Procure  dormir de costas ou de lado sem compremir o sua pele com o tecido.

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8) Bebendo através do canudo – “O movimento que  você faz quando  bebe algo por um canudo é mesmo ao  de fumar um cigarro, e pode resultar em consequências semelhantes.  Beber de um copo e possível prolongar sua juventude”, diz o Dr. Papantoniou.

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9) Dirigir sem protetor solar  – Os raios nocivos do sol realmente penetram pelas  janelas do seu carro. As janelas e para-brisa bloqueiam os raios UVB para que você não vai fique queimado, mas os raios UVA prejudiciais a pele ainda  podem penetrar. Proteja a sua pele através da aplicação de FPS 30 ou superior em seu rosto, braços e especialmente suas mãos para prevenir rugas e manchas. Dr. Papantoniou assinala que, “os raios UVA são os que prematuramente envelhecem  e contribuem para o câncer de pele.”

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10) Fixar  os olhos em seu computador – Olhando fixamente, franzindo a testa ou apertar os olhos para uma tela por muito tempo pode causar uma linha indesejada entre as sobrancelhas e pode levar a pés de galinha ao redor dos olhos. É importante visitar regularmente seu oftalmologista e de um tempo para os seus olhos durante o uso ao computador.

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Gente… Não e fácil!
Aonde você erra? Me contem!
Beijos.

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