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Olá, tudo bem?

O post guest de hoje vamos falar de como fazer o esmalte durar mais.

Amamos ir a manicures e sair de lá com as unhas decoradas, bonitas e bem feitas. Mas, muitas vezes o esmalte tem uma curta duração nas unhas, o que acaba nos deixando insatisfeitas e preocupadas em fazer as unhas novamente, porém não temos tanto tempo para ficar indo e vindo da manicure duas vezes por semana, não é mesmo? Saiba como aumentar a duração do esmalte nas unhas.

Hoje em dia no mercado, existem algumas opções de esmaltes que duram mais, como por exemplo, o esmalte em gel, mas o uso dos esmaltes comuns é maior, pois são usados para fazer as unhas decoradas, e a questão é ”por quanto tempo as unhas vão continuar bonitas e o esmalte vai durar?”. (mais…)

Olá olá! Tudo bem com você?

Quem gosta de um copo quente de café  pela manhã?

Eu sou a louca pelo café e me da vida. Não consigo acordar sem tomar meu cafezinho quente.

Você sabia que o café também tem alguns benefícios, além de cheirar delicioso e acordá-lo pela manhã? Sim, na verdade, tem alguns benefícios de beleza que você provavelmente não sabia. Abaixo estão alguns desses benefícios listados para você.

(mais…)

Olá pessoal tudo bem?

A receita de hoje e um tanto inusitada. Bolo de chocolate e maionese.

Estou super apaixonada com o canal da Francielle com certeza deve ter alguém que ja a conhece. o ” vai comer o que”. A primeira vez que vi um vídeo   dela foi esse bolo maravilhoso de chocolate com maionese. Fiquei assustada por que nao sou muito fã de maionese não , ai pensei muito antes de  fazer esse bolo.

Olhei no meu armário e tinha todos os ingredientes, e fui para a cozinha colocar  a mão na massa.

Enquanto o bolo assava , eu assisti outros vídeos e ja estão todos favoritados no meu telefone.

Bora então conferir essa receita meio que diferente.

Antes assistam o vídeo, assim fica bem mais simples entender o processo.


Receita completa:

Bolo:

2 xícaras de farinha de trigo

1 xícara de açúcar

1/2 xícara de cacau em pó

1 xícara de maionese

1 xícara de água

1 colher de sopa de fermento em pó ou bicarbonato de sódio

Preparação:

Em um bowl, peneire a farinha cacau e bicarbonato. Misture com uma espátula e acrescente o açúcar. Faça um buraquinho no meio do bowl e adicione a maionese e água. Misture até que vire uma massa homogênea. Transfira para uma forma de furo no meio e leve para assar em forno preaquecido à 180 C por 35 minutos ou até que fazendo o teste do palito ele saia limpo. Espere esfriar e desenforme.


Cobertura:

150 g de chocolate meio amargo ( usei o normal)

1/2 xícara de leite ( usei o creme de leite fresco)

Preparação:

Em um bowl, adicione o chocolate e o leite. Leve para o microondas por 30 segundos. Misture com uma colher até que o chocolate esteja derretido e a cobertura fique homogênea. Cubra o bolo com a cobertura e sirva.

Coloquei por cima chocolate ralado.

O meu bolo não fiquei tão lindo quanto o dela porque não tinha essa forma chic igual a dela. HAHAHAHA.

Espero que tenham gostado da receita de hoje e ate o próximo post.

Beijos!

Oi pessoal tudo bem?

Ai no Brasil ja esta tudo em festa nao e verdade? Carnaval, isso mesmo, muita festa , bebida e farra.  E esse post preparado pela Rosi veio para dar algumas dicas bacanas de como curar “Ressaca Rápido”.

Carnaval é a maior festa brasileira, são quatro noites comemoradas nos dia 24 a 28 fevereiro de 2017.

Uma festa longa que para muitos que passam do limite do álcool vem acompanhada de uma temida ressaca. O pensamento de acordar de manhã cansado com uma dor de cabeça, boca grudada e náuseas faz a maioria de nós nos encolhermos. Eles só parecem piorar na medida em que envelhecemos.

Um pouco de senso comum irá dizer-lhe como evitar uma ressaca, nunca beber até ter um esquecimento. No entanto, às vezes escorregamos e temos que pagar por nossa diversão, então a melhor maneira de curar uma ressaca e obter alívio rápido para que você possa ter um dia produtivo.

Como curar uma ressaca?

Que causa uma ressaca?

Há uma série de fatores que irão determinar se você vai ter uma ressaca depois de uma noite de festa. Muitas das causas são os sensos comuns, como você foi além de suas limitações. Alguns sintomas comuns de uma ressaca são os seguintes:

Dor de cabeça

Cansado

Boca seca

Náusea

O etanol em álcool tem um efeito desidratante que é perceptível pela quantidade de vezes que você usa um banheiro quando você está bebendo fora. Seu fígado quebra o etanol usando enzimas produzidas pelas células do fígado.

Como seu fígado está trabalhando quebrando o etanol que prejudica a sua capacidade de desempenhar adequadamente outras funções, como fornecimento de glicose para o seu cérebro. Como resultado, você vai se sentir cansado quando tiver ressaca e mais irritado.

Fumantes tendem a fumar mais quando eles estão bebendo que pode levar à intoxicação por nicotina e aumentar os efeitos de uma ressaca. Também é verdade que a ressaca parece mais intensa ou pior à medida que envelhecemos.

10 hábitos que prejudicam o sistema imunológico

MÉTODOS PARA CURAR UMA RESSACA

Beba bastante água. Como você provavelmente notou de suas paradas frequentes para o banheiro, o álcool é um diurético que provoca desidratação. Você precisa beber tanta água quanto possível para se hidratar. Abundância de H2O é a maneira mais eficaz natural para curar ressaca.

Coma alguns carboidratos. Como seu corpo tenta metabolizar o álcool o seu sistema de açúcar no sangue vai cair. Obter algumas bolachas ou torradas em seu sistema ajudará a aumentar os níveis de açúcar ajudando a aliviar a sensação de cansaço e irritabilidade.

Tome algum medicamento para a dor. Tome a dosagem recomendada de não esteroides anti-inflamatórios como aspirina ou ibuprofeno. Evitar acetaminophens como Tylenol.

Vitaminas. Uma noite de bebedeira, é provável que jogue fora os níveis de nutrientes em seu corpo, mas tomar um multivitamínico não vai doer.

Exercício. Todo mundo já ouviu falar da teoria do “suor para fora” e, embora não possa acelerar a metabolização do álcool, liberará endorfinas que podem melhorar seu humor.

Muita ressaca pode ser psicológica, e trabalhar fora tende a nos fazer sentir bem sobre nós mesmos, o que possivelmente poderia fazer você se sentir melhor.

Comer uma banana. Diuréticos como o álcool irá esgotar do seu corpo o potássio. Reabasteça seus níveis de potássio e eletrólitos comendo uma banana.

Dormir. Começar a descansar em abundancia é importante em qualquer altura que nosso corpo está tentando recuperar se é das atividades físicas ou de uma noite áspera de bebedeira.

Alugar um filme. Qualquer coisa que você pode fazer para passar o tempo e tomar a sua mente fora de ser vai ajudar na ressaca.

Prevenção. O melhor método para curar uma ressaca é evitar uma. Vamos olhar para algumas dicas preventivas para ajudar a eliminar uma ressaca.

efeitos do álcool no corpo humano

COISAS A EVITAR QUANDO ESTIVER DE RESSACA.

Evite beber café e outros produtos com cafeína. Antes de pegar um copo em sua cafeteria para acordar, perceba que o café pode causar desidratação adicional e levar a enxaquecas ou dores de cabeça intensificadas.

Não beba mais álcool. Beber mais álcool só proporciona um efeito entorpecente e apenas prolonga o inevitável. Isso também pode levar a um problema sério de abuso de álcool.

Evitar acetaminofeno. Quando seu corpo está trabalhando com horas extras para metabolizar o álcool, produtos como Tylenol pode levar a danos no fígado ou falha.

MÉTODOS PARA PREVENIR UMA RESSACA

Beber Água – Manter-se hidratado durante e depois de beber vai ajudar a reduzir os sintomas da ressaca na parte da manhã. Sugiro que você pedir um copo de água com cada bebida. Não só isso vai mantê-lo hidratado, mas ele vai ajudar a abrandar o seu beber.

Uma bebida por hora – Seu corpo pode processar uma bebida de uma hora, em média. Permita que seu corpo se mantenha com o seu beber, você vai se sentir muito melhor na parte da manhã.

Comer uma refeição – Certifique-se de preencher sua barriga antes de sair para beber. O alimento ajudará a absorver algum do álcool que amortece os efeitos do licor.

Senso Comum – Não se torne o bêbado desleixado no bar. Monitorar o seu beber e colocar limites, como você só pedir uma bebida por hora.

Evite excesso de fumo – Você vai fumar o dobro quando você beber. Isso pode levar a uma garganta seca, envenenamento por nicotina e aumentar seus sintomas de abstinência de nicotina que levará a aumento de dores de cabeça no dia seguinte. Melhor ainda, pare de fumar.

Há um monte de produtos e truques baratos que afirmam curar ressacas, e a maioria deles são apenas isso, truques. No entanto, esses produtos podem ter um efeito psicológico que fazem você pensar que sua ressaca não é tão ruim.

No final, a melhor maneira de prevenir e curar ressacas são seguir as medidas preventivas acima. Seja esperto e beba de forma responsável e você evitará parecer um tolo fora de si mesmo, bem como uma ressaca.

Dieta Detox

Muitas pessoas não sabem, mas a dieta detox também é excelente para melhorar a saúde, o sistema imunológico, reabilitação após o período de festas e pode ser feita através de uma sopa detox ou suco detox que você vai ter bons resultados.

Segundo a autora Rosi Feliciano do Plano Detox que é um dos livros mais vendidos do Brasil: “O objetivo do detox é estimular as enzimas do fígado, aumentar suas visitas ao banheiro para tentar se livrar da maioria dos resíduos intestinais e ajudar os seus rins remover toxinas que se acumulam em seus tecidos, seus órgãos e seu sangue.”

Isso quer dizer que a dieta detox vai fazer uma verdadeira faxina nas toxinas, melhorar o desempenho do seu organismo deixando mais forte.

Dentro de um programa para perder peso como o Plano Detox é visto como uma potente “ dieta queimar gordura ” assim, o Plano Detox pode te ajudar a descobrir como emagrecer rapido e finalmente conseguir o seu peso ideal.

* Guest post por Rosi Oliveira.

Beijos e até o  próximo post.

23 janeiro 2017

Trabalhe de graça

Oi pessoal !

Vejo muitas meninas começando blog hoje em dia e também várias tbm com o canal no YouTube . Não sei se virou moda ou o que?

E vejo também muitos deixando o barco e desistindo.

Não e tão fácil assim como muitos pensam. Para quem ainda não sabe,  ser blogueiro ou YouTuber , significa muito trabalho e dedicação . Espera aí, eu disse trabalho? Trabalho resulta dinheiro? Sim , isso mesmo.  Porém nem toda blogueira ou YouTuber ganha dinheiro ou muito dinheiro. E tem aqueles que tem um pouco de sorte e já nasceu para ter sucesso , os outros tem que rebolar para ser reconhecido. Não é verdade?

Penso eu que se você que está lendo essa matéria agora e quer ter sucesso como YouTuber  ou blogueira tem que trabalhar de graça. “Free” .

Quando falo trabalhar de graça não estou dizendo que você deve sair por aí fazendo tudo de graça. Aceitando todas as propostas. Não. Não é isso. Quero dizer que você deve fazer com todo seu amor , dedicação, sem esperar nada em troca. Preparar uma matéria com carinho, colocando ali tudo que você sabe e tem de melhor. Tirando de dentro do seu coração o que você quer que um leitor realmente saiba e goste do que estiver lendo.

” Uma dica bacana que passo para você que está começando um blog hoje e que, quando estiver preparando uma matéria, prepare com antecedência, paciência, muita pesquisa e muito carinho. Depois leia o que você escreveu, e pergunte para você mesmo: gostou do que leu? Se a resposta for “sim” e uma matéria boa, leia denovo antes de postar. Se for “não” dedique mais tempo e faça com mais capricho.” Leia e releia. Pesquise mais. Dedique mais. Tudo isso sem ser pago. Fazendo tudo free sem esperar $$$$ em troca.

Nada de ficar pensando: ” vou criar um blog e ser famoso. Quero um canal no YouTube com mais de 1 milhão de inscritos. Todas minhas redes sócias bombando todos os dias.” Para por aí. Primeiro pensamento que você deve ter e : quero criar um blog que sirva de exemplo para alguém. Um blog onde vou poder registrar todo  meu trabalho feito com muita dedicação e carinho. Um canal no YouTube que vou fazer muita gente feliz ou ajudar de uma forma bacana.

Quando você inicia com esse pensamento as coisas fluem naturalmente e com harmonia.

Quando comecei o blog o que queria era uma parcela grande de inscritos , likes e bastante parceria. Porém não corri atrás pra nada. O tempo foi passando e fui amadurecendo e entendendo que tem muitos blogueiros famosos no momento e também milhares de youtubers. Muitos com qualidade e milhares que não temos prazer nem de clicar no botão play.

Na época não tinha também uma pessoa para dar algumas dicas. Hoje tá bem mais claro e fácil. Tem tudo na net para pesquisa e só dedicar e fazer uma pesquisa.

Outra coisa também que aprendi em relação ao trabalho free e que quando você faz o que gosta realmente sem esperar nada em troca e bem mais reconhecido e também mais prazeroso.

E vocês sabem disso não é mesmo?

O que mais vejo hoje em dia , são blogs famosos caindo de qualidade e youtubers dando tiro para todos os lados para conservar os inscritos  e visualizações com uma pobreza de conteúdo, compra de inscritos, bafao  e mais bafao, um alfinetando o outro e isso acaba com o fundamento principal do blog e do YouTube. Que é somar e trazer informações para todos e sobre tudo.

E isso meninas,  só uma dica que deixo aqui para você que está iniciando.

Não me interessa quanto tempo tenho como blogueira, o que mais importa agora é renovar e sempre aprender. Nunca e tarde para recomeçar.

Grande abraço !

Oi pessoal! Tudo bem?

O Natal é a data para celebrar o amor em Cristo. Lembra o nascimento de Cristo, sua importância é o momento para celebrar com toda a família.

O post hoje e para falar sobre as 17 vantagens do vinho e como escolher o vinho correto.

O jantar é no dia 24 a noite e a ceia na virada para o dia 25 de dezembro. É uma festa importante com vários alimentos a mesa que é típica do Natal.

O vinho esteve na história de Cristo e é um alimento que faz parte da cultura de vários povos há 5000 a.c.

O vinho é um dos alimentos que representa o Natal, simbolizado pelo alimento que Jesus usou na santa ceia junto com o pão.

O vinho também fez parte do milagre em que Jesus transformou água em vinho.

Por isso o vinho é um dos alimentos que simboliza o Natal e as festas Cristãs.

Como escolher o melhor vinho?

O melhor vinho depende do gosto de cada pessoa e momento que vai consumir.

Detalhes como: o clima, os pratos a ser consumido junto com o vinho e o momento como coquetéis, sobremesas, digestão fazem toda a diferença na escolha do vinho.

Cuidado! Vinhos doces sempre tem açúcar, prefira os vinhos sem açúcar e confirme lendo o rótulo da garrafa.

Na média os vinhos sem adição de açúcar tem 60kcal a cada 100ml e são saudáveis quando consumidos apenas um taça por dia.

Os benefícios de um copo de vinho por dia

Graças ao seu teor elevado de polifenóis, vinho tinto elimina os radicais livres e protege o coração. Porém, seu consumo deve ser sempre moderado.

Muitos médicos aconselham seus pacientes a beber um copo de vinho tinto por dia, porque é bom para a saúde.

A maioria das pessoas segue este conselho, mas, muitas vezes sem ter o conhecimento das verdadeiras razões pelas quais os especialistas recomendam, só fazem porque é o que médico diz.

Descubra então quais são os benefícios de beber um copo de vinho todos os dias.

Uma bebida por dia, a receita especial

Os vinhos são saudáveis, se bebido com moderação, uma quantia que, segundo os especialistas, corresponde a uma dose por dia.

Tenha cuidado, porém, porque nós não estamos falando de qualquer tipo de vinho, mas o vinho tinto somente.

Então vem a dúvida vinho engorda ou emagrece?

Fique de olho nas calorias na média os vinhos sem adição de açúcar tem a cada 100 ml tem 60 kcal.

Não é nem mesmo para beber a qualquer momento, deve estar no jantar ou almoço (melhor jantar para uma questão de conveniência, se você tem que trabalhar depois do almoço, tendo o gosto e o cheiro de vinho na boca não é agradável) .

Depois de numerosos estudos, os especialistas chegaram a esta conclusão: um copo de vinho tinto por dia ajuda a prevenir muitas doenças cardiovasculares, tanto em homens e mulheres.

É também utilizado para tratar doenças e distúrbios como diabetes, demência ou osteoporose.

Embora o vinho seja uma das bebidas alcoólicas mais antigas do mundo, não faz muito tempo que seus benefícios foram descobertos.

Antes de ter sido consumida para se divertir, relaxar, acompanhar a refeição ou simplesmente para desfrutar de uma bebida diferente do habitual.

Quais são os benefícios do vinho quando bebido todos os dias?

A seguir estão as vantagens demonstradas pelo consumo diário de um copo de vinho tinto:

Reduz o risco de morte por causas diversas: Na Europa, os investigadores dizem que o consumo de 22-32 gramas de álcool por dia teve um efeito “protetor” na saúde e evita a mortalidade por diversas causas.

Na Dinamarca, França e Inglaterra, sabe-se que o consumo moderado de vinho é preferível a o de cerveja ou outras bebidas alcoólicas.

Diminui os efeitos do tabaco: O vinho é usado para ajustar os danos causados pelo tabaco, nos vasos sanguíneos, tanto para o relaxamento e de vasodilatação.

Tem efeitos especialmente positivos no endotélio, que é uma camada de células que reduz a fricção entre os vasos linfáticos e vasos sanguíneos, mas especialmente que reveste a superfície interna do coração.

Previne doenças cardiovasculares: Um dos efeitos mais conhecidas do vinho tinto, se consumido regularmente e com moderação.

Os cientistas dizem que o vinho tinto reduz o risco de sofrer de doença cardíaca coronária, diminui a produção de colesterol “ruim”, aumentando o “bom”.

Anticoagulante e efeito antitrombótico: Não só alcança esse efeito por beber vinho todos os dias, mas também foi mostrado que os consumidores esporádicos têm menor quantidade de fibrinogênio, glicoproteína, o sangue que regula a coagulação.

Previne o aparecimento da aterosclerose: Aterosclerose é uma doença provocada pela degeneração das artérias.

O vinho permite reverter os sintomas e evitar a ocorrência. A doença ocorre quando os vasos sanguíneos perdem sua capacidade de relaxar.

O álcool contido no vinho ajuda os vasos ficar saudável, graças à formação de óxido nítrico, uma substância chave para o relaxamento vascular.

Regula a pressão arterial : Mesmo que todos sabem que o consumo excessivo de álcool faz com que a pressão arterial se eleva, tomar um copo de vinho (250 ml) tem o efeito oposto para as pessoas que sofrem com isso, pois reduz a pressão depois de comer.

Reduz a formação de pedras nos rins: O consumo diário de vinho tinto reduz o risco de desenvolver cálculos renais.

Evita o aparecimento da doença de Alzheimer: Uma pesquisa mostra que o resveratrol (um componente do vinho tinto) tem os efeitos neuroprotetores de prevenir o desenvolvimento desta doença.

Entre as outras vantagens do vinho, lembre-se que:

1- Impede a demência,

2- Reduz o risco de artrite reumatoide,

3- Impede gripe e resfriados,

4- Reduz a chance de sofrer de câncer de garganta,

5- Ajuda a ficar acordado ou alerta,

6- Favorece a digestão,

7- Melhora a circulação de sangue,

8- Reduz o risco de diabetes,

9- Impede o envelhecimento prematuro das células da memória,

10- Melhora a condição das varizes,

11- Previne o câncer de próstata,

12- Ajuda na absorção de proteínas,

13- Melhora a condição da pele,

14- É bom para a visão e previne doenças como a retinopatia diabética,

15- Diminui a dor e o desconforto de hemorroidas,

16- Diminui os sintomas de alergias, devido às suas propriedades anti-histamínico,

17- Evita a formação de coágulos sanguíneos.

Desejo a todos um Feliz Natal!

Guest post com Rose Oliveira

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