English | Português

Renata assistiu: Okja

Diversos Sem categoria

Oi, tudo bem? Me mudei ja faz um mês e estava sem cable na minha casa, assim que o cable foi instalado resolvi procurar por um filme e assistir com meus filhos porque o marido […]

Como combater gripe e resfriado

Saúde e Beleza Sem categoria

Olá tudo bem? Mais um belíssimo post aqui no blog com uma matéria da Rosi Feliciano . Ela preparou um post belíssimo de como combater gripe e resfriado dando dicas reveladoras. Nariz entupido, dor de […]

Unha inspiração: Dara e café brasileiro

Saúde e Beleza Sem categoria

Olá, tudo bem? Não costumo fazer post de unha , já tentei, mas não é meu ponto forte. Sempre faço minhas unhas no chinês , unha de acrílico, porém não tenho muita paciência em preparar […]

Vamos refletir: pais e filhos

Diversos Sem categoria

Olá , tudo bem? A um bom tempo atras, li uma matéria que uma amiga mandou e depois vi essa matéria em vários lugares e li denovo, denovo e denovo. E cada vez que eu […]

Oi meninas!!

Tudo bem com vocês?
E o Novembro Azul continua voando e ja estamos quase no final do mês.

Hoje a Carol resolveu dividir com vocês as unhas que ela fez este mês. Vocês ja usaram Azul este mês? Se não da uma olhadinha nessas inspirações e corre pra garantir as suas unhas azuis e a celebrar essa campanha maravilhosa mas não basta só pintar as unhas não, fale pro seu pai, pro seu irmão, pro cunhado, visinho enfim,  pra todos os homens que você encontrarem,  que eles tem necessidade de fazer o teste pra prevenção do câncer de prostate, se você conseguir que pelo menos um homem faça a prevenção este mês e mais gratificante do que pintar sua unhas.

Mas, vamos ao que interessa, a Carol fez as unhas de várias clientes e amigas esse mês e até dela mesma de Azul e resolveu registrar pra vocês verem , muitas dessas unhas nao tem o nome do esmalte ou cor, por que na realidade não e necessário você pode escolher qualquer Azul que você tenha em casa.

15057840_908436649257696_422358214_n

14972033_908436675924360_1937043470_n

15058508_908436845924343_1006655166_n

14972061_908436719257689_143393162_n

15086441_908436642591030_1938150452_n

15128589_908436815924346_969071722_n

15087064_908436839257677_1579791144_n

15134318_908436852591009_787499979_n

15135501_908436729257688_193039669_n

15139354_908436822591012_1289680846_n

15139392_908436615924366_907420811_n

15139440_908436765924351_229049887_n

15139563_908436792591015_1770407369_n

15139575_908436662591028_191476148_n

15139664_908436832591011_225418696_n

Espero que gostem!
Me deixe saber qual e a sua preferida.

Beijos.

Oi lindonas!!

Tudo bem com vocês?
Dando continuação ao movimento  Novembro Azul, hoje a Carol nos inspirou com uma combinação de tirar o folego.

14971067_1704902709824984_1071319445_o

São eles: Esse Azul lindíssimo, o glitter da OPI e a película de borboleta, as borbeletas tem um significado lindo que e transformação, mudança e a conscientização de que muitas vidas podem estar  mudando este mês com um simples exame de prostata.

O Azul e o que ja saiu o nome no vidro e Olho Turco. Muito lindo!

14996535_1704902433158345_577454340_n

O glitter da OPI e o Shine for Me, lindíssimo também.

15045601_1704902289825026_1854219437_n

15046308_1704902339825021_1950410654_n

A combinação ficou perfeita. A Carol passou duas camadas, a esmaltação e de secagem rápida e fácil de ser removido da pele.E sem falar que essa pedrinha que ela colocou no dedo do meio e show neh?

15046170_1704902133158375_2110717125_n

15032408_1704902036491718_821694579_n

14971151_1704908843157704_1809762241_n

Espero que tenham gostado.

E vocês  ja usaram  Azul este mês? Me contem nos comentários.

Não esqueçam de seguir lá no Instagram  @Carol_nunescnd , pra conferir as outra ideias  que ela tem por la.

Beijos!

Oi meninas!!

Tudo bem com vocês?
Vamos ao nosso post inspiração para o fim de semana. Afinal, todas gostamos de fazer as unhas pra ficarmos lindas para fim de semana não e?

Eu ( Lucy) particularmente amo Azul e a Carol teve uma ideia que nos super aprovamos. Já  que este mês de Novembro e o mês da  campanha de conscientização Novembro Azul, ela vai da várias ideias de como usar o Azul para apoiarmos essa campanha maravilhosa.

Eu fico daqui babando nas unhas dela que estão maravilhosas.

Então, vamos vê qual e a dica de hoje. A Carol usou o Impala Atitude Neon e o glitter e da SimfulColor Professional na cor Blue by you 1100. Essa dupla arrasou!!

14962431_892800590821302_1556563681_n

Ela passou duas camadas pra da um acabamento melhor  e usou uma película com uma pedrinha  e fez como se fosse francesinha,  nem da pra perceber que e uma  película e no dedo anelar,  pra da um up e no dedo médio ela usou o glitter assim nem da pra perceber que e uma película.

Simplesmente,  amei o resultado.

14937896_892800364154658_704093102_n

14958331_892800237488004_352793657_n

Vamos ver como ficou?

14971420_892799897488038_2087407528_n

14962322_892800037488024_658021446_n

14971420_892799897488038_2087407528_n

E vocês , qual a cor que vão usar neste fim de semana?
Aguardem as próximas inspiracoes de Novembro.

Enquanto a Carol prepara mais inspirações para vocês,  vamos conferir o último post com uma unha belíssima da semana passada, clique aqui.

Enquanto isso seguem a Carol no Instagram Carol_nunescnd

Quem ainda não conferiu o último post falando sobre “Novembro azul” clica  no link aqui.

Bjus!

 

Oi pessoal, tudo bem?

Vocês sabiam que a ação de conscientização Novembro Azul é uma grande divulgação na mídia brasileira para conscientizar os homens na prevenção e tratamento do câncer de próstata?

cms-image-000464742

A campanha promove uma grande iluminação na cor azul em pontos turísticos, a campanha também é apoiada por grandes artistas. O movimento também é composto por cartazes em estádios, corridas e em autódromos, além de grandes palestras para informar sobre o Câncer de próstata.

O câncer de próstata é a segunda principal causa de morte em homens.

A causa do câncer de próstata ainda é desconhecida, mas é provável que seja uma mistura complexa de vários fatores, incluindo genética, raça, dieta, estilo de vida e exposição a produtos químicos.

O câncer de próstata se torna mais comum com a idade. É muito raro em homens com menos de 45 anos de idade.

Estudos de autópsia tem encontrado câncer na próstata em cerca de 30% dos homens na faixa dos 50 e mais de 80% dos homens em seus 70.

A história familiar também é importante. Se um pai ou irmão tinha câncer de próstata o risco é duas vezes maior. Se dois parentes próximos teve câncer da próstata o risco é aumentado 5 vezes.

Novembro Azul

Novembro Azul

Câncer de próstata

Câncer de próstata

Embora não possamos mudar nossos genes ou evitar o envelhecimento, há algumas coisas que podemos fazer com o estilo de vida e suplementos nutricionais que podem ajudar a diminuir o risco de câncer de próstata:

1. Se livrar da gordura da barriga

A gordura visceral, a gordura dentro do abdômen é metabolicamente ruim. Ela produz substâncias inflamatórias e altera índices hormonais de forma a aumentar o risco de muitos tipos de câncer, incluindo câncer de próstata.

Mesmo se você não diminuir o seu peso total, mudando a gordura da barriga gordura visceral de gordura subcutânea é muito menos perigoso e pode reduzir seus riscos para a saúde.

Seguir uma dieta baixo índice glicêmico e manutenção de altos níveis de atividade física podem reduzir a sua gordura visceral.

2. Coma vegetais

Há boas razões para que você coma brócolis. Os homens que comeram um dos vegetais crucíferos, que também inclui a couve-flor e couve, mais de uma vez por semana tinham 40% menos probabilidade de desenvolver câncer de próstata.

Isto pode estar relacionado com um produto químico, indol-3-carbinol, que tem efeitos sobre o metabolismo hormonal. Este mesmo produto químico tem sido associado a um risco menor de câncer da mama.

3. Coma produtos de tomate

As dietas ricas em produtos de tomate têm sido associadas a um risco reduzido de câncer de próstata. Isto pode estar relacionado com o licopeno antioxidante, embora isto ainda seja incerto.

Produtos enlatados ou processados de tomate podem ser mais eficazes do que os tomates frescos do mercado. Tomates processados estão autorizados a amadurecer completamente na videira e são rapidamente preservados, uma vez que são colhidos.

4. Ser Ativo Frequentemente

Estudos têm demonstrado que os homens que praticam sexo e ejaculam mais frequentemente podem ter um menor risco de câncer de próstata.

5. Suplementar com vitamina D

A deficiência de vitamina D está cada vez mais ligada a inúmeros problemas de saúde, incluindo doenças cardiovasculares, hipertensão, demência, perda óssea e vários tipos de câncer.

6. Aumente seu Ômega 3

Peixes óleos que são ricos em ômega 3 ácidos graxos poliinsaturados têm inúmeros benefícios à saúde. Óleos ômega 3 podem reduzir a inflamação e diminuir o risco de vários tipos de câncer.

Em alguns estudos, as dietas ricas em Ômega 3 óleos resultaram na medida em que uma redução de 63% no risco de câncer da próstata agressivo. Para assegurar uma ingestão consistente de Ômega 3 tomar uma alta quantidade de 1000 mg cápsula de óleo de peixe por dia.

7. Tome uma aspirina por dia

A aspirina tem sido mostrada para reduzir o risco de câncer de cólon, mama e de próstata.

A desvantagem é que o risco de câncer de próstata em um determinado ano pode ser menor do que o risco de efeitos colaterais potencialmente perigosos da aspirina incluindo sangramento e hemorragia em cursos intestinais.

Tomar 325 mg por dia de aspirina pode reduzir o risco de câncer de próstata, mas gostaríamos de reservar este apenas para aqueles pacientes em risco muito elevado, tais como aqueles com uma forte história familiar.

8. Evite certos suplementos

Alguns suplementos podem aumentar o risco. Vitamina E, selênio é muitas vezes apontado como redução do risco de próstata. No entanto, os dados sobre esta é contraditória.

Um estudo, em 2008, não encontrou nenhum benefício e encontraram que altos níveis de selênio pode piorar câncer de próstata, uma vez que já se espalhou.

Suplementos de ácido fólico têm sido associados a um aumento do risco de câncer da próstata. Homens que tomaram 1 mg de ácido fólico por dia foram encontrados para ter três vezes o risco de câncer de próstata.

Pelo contrário, as dietas com alto teor de fontes naturais de folato (o qual é tratado de forma ligeiramente diferente pelo organismo do que os suplementos de ácido fólico) foram encontradas para reduzir o cancro da próstata.

9. Comer uma dieta saudável

Aumento do risco de câncer de próstata tem sido associado com dietas que são ricos em gorduras saturadas, particularmente os de carnes vermelhas.

Limitar o consumo de carne vermelha, mantendo uma alta ingestão de frutas e vegetais e limitar a ingestão de álcool tem sido associado com o risco de câncer de próstata diminuído.

Ter um peso saudável é muito importante, a obesidade aumenta o risco para vários tipos de câncer maligno e benigno e outras doenças, por isso muitas pessoas que estão acima do peso utilizam-se de recursos como dietas para emagrecer e para resultado em longo prazo a reeducação alimentar.

10. Os níveis mais baixos de DHT

Crescer células da próstata em resposta à hormona Di-hidrotestosterona. A produção deste hormônio testosterona pode ser bloqueada com medicamentos de prescrição, como a finasterida ou dutasterida, ou com o suplemento.

Estudos dos medicamentos prescritos têm demonstrado uma diminuição de aproximadamente 25% na incidência global de cancro da próstata em homens que tomam a medicação.

No entanto, os canceres que ocorreram foram mais propensos a ter uma forma mais agressiva da doença. Redução dos níveis de DHT também pode ter alguns efeitos leves no desejo sexual e desempenho.

Ainda assim, diminuindo DHT é o meio mais eficaz para reduzir o número total de cânceres de próstata e foi recomendado pela Associação Americana de Urologia e da Sociedade Americana de Oncologia Clínica.

Guest post por Rosi Oliveira

@motivetobepretty no instagram