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Sair por aí com lindas unhas decoradas, longas e fortes, demonstrando toda feminilidade é desejo de muitas mulheres, mas, há um problema que algumas de nós enfrentamos que é o de ter unhas fracas e quebradiças. Suas unhas se quebram com facilidade, não alcançam o tamanho desejado ou não crescem? Saiba que é possível reverter esse problema, entendendo as causas e seguindo algumas dicas que daremos aqui neste artigo.

Fatores que deixam as unhas fracas

· Exposição das unhas a produtos químicos que usamos para realizar as tarefas domésticas do dia a dia, como o detergente, cloro, cândida.

· Uso de removedores de esmalte a base de acetona, pois essa substância é prejudicial à saúde das unhas.

· Doenças como reumatismo, anemia, má circulação e problemas com tiróide.

· Dieta pobre em minerais e vitaminas que são indispensáveis para saúde e formação da unhas.

9 dicas para ter unhas fortes e saudáveis

1. Comece pela alimentação, uma dieta rica em vitaminas A, complexo b e minerais como ferro e zinco, é fundamental para o crescimento, desenvolvimento e saúde das unhas. Você encontra essas vitaminas e minerais em frutas, verduras, carnes, grãos, feijão entre outros.

2. Você pode complementar a dieta com os suplementos a base de biotina, que são indicados para quem tem problemas com unhas fracas.

3. Use luvas de borracha ao realizar as tarefas que necessitem do uso de produtos químicos.

4. Antes de esmaltar as unhas use base fortalecedora.

5. Dê um intervalo de dois dias sem esmalte nas unhas entre uma esmaltação e outra.

6. Faça uso de removedores de esmalte à base de óleos.

7. Evite retirar totalmente as cutículas, pois essas membranas protegem as unhas de fungos e infecções que prejudicam a saúde das unhas.

8. Não use cola para remendar uma unha que foi quebrada.

9. Mantenha as mãos e cutículas hidratadas usando cremes específicos para isso.

Essas foram as dicas para ter unhas mais fortes, saudáveis e bonitas, espero que o artigo tenha ajudado. Esse guest post foi feito por Thais B. do blog esmaltecos, unhas e esmaltes.

Espero que tenham gostado e ate o próximo post.

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