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Arquivo da categoria "Health and Nutrition"
16 abril 2015

Voce esta com stress?

Oi meninas tudo bem? Alguem aqui esta passando por um stress daqueles?
Resolvi fazer esse post por alguns motivos. Primeiro porque estou super stressada. Segundo porque queria muito fazer a resenha desse produto para voces um bom tempo atras, mas nada melhor que fazer esse review agora. E dividir com voces minha experiencia .

Nao importa quao bem nos comemos, quantas vezes nos exercitamos ou o quanto tentamos evitar certas situacoes, nos nao podemos escapar do stress. Estresse afeta todos nos. Ele ofusca nossa mente e compromete nosso julgamento. O stress tem efeitos negativos sobre nossos corpos, de musculos tensos e irritacoes. O Bliss Anti-Stress  e uma formula  que promove o relaxamento, sem sonolencia, ajuda a estabilizar o seu estado de espírito, e e ideal para qualquer indivíduo encontrando dias consistentemente estressantes. . O Bliss Anti-Stress ,ajuda a relaxar e muitas pessoas usam para dormir melhor. Ele e especialmente formulado com Ginseng siberiano e Ashwagandha, que foram mostrados para ajudar o corpo a se adaptar ao estresse. Ele tambem pode ajudar a melhorar o seu desempenho cognitivo, aumentando a sua clareza mental. Bliss e  perfeito para aqueles dias estressantes ou situacoes que voce nao pode evitar. 

Voce pode comprar o bliss aqui.
Valor: $36.75
O vidro contem 60 comprimidos ( 30 dias) 2 por dia.

Tenho varios clientes que em ligam pedindo ajuda em relacao a stress. Minha mae e uma dessas pessoas. E sempre bom lembrar que tem tambem outros suplementos otimos para o stress, como a vitamina B, e muitos alimentos como: alcafrao, alho, azeite de oliva, aveia, canela, bananas, castanhas, cebola, cogumelos, erva doce, quinoa, chia, couve, brocolis, repolho, frutas citricas, gelatina, gengibre, gengilim, linhaca, maca, peixe, unhas e omega3.

Entao meninas, nao precisa entrar a cara nos remedios para stress, existe outras formas de ficar relax .
Beijos e tudo de bom.

Oi meninas tudo bem?
Viemos hoje com um post bem interessante, porque vamos falar de um dos melhores produtos que ja usei ate hoje e que ajuda na saude da pele, unha e cabelo.
Conheco varias pessoas que nunca tomou uma vitamina e que com o passar do tempo isso vai agravando a propria saude.
Hoje em dia existe milhoes e milhoes de vitaminas para tudo, basta voce verificar qual seu corpo esta precisando.
Sempre falo para minhas clientes que devemos previnir e nao remediar. 
Para isso e necessario o habito de realmente fazer o uso de nutrientes e vitaminas desde cedo ( crianca) ja que nao conseguimos absorver tudo com uma alimentacao diaria.

Resolvemos entao fazer este post para mostrar para voces o poder de um isotonix  que acho que todo mundo deveria fazer o uso tambem.

O que e o OPC3 Beauty Blend?
Isotonix OPC-3 Beauty Blend e formulado para promover a elasticidade da pele, ajuda na producao de colageno saudavel, repoe vitaminas e minerais essenciais para a pele, e proporciona a pele e o corpo com melhores defesas antioxidantes.

Vou colocar aqui algumas razoes para amar Isotonix OPC-3 ® Beauty Blend 

* A poderosa formula de vitaminas e antioxidantes neste suplemento fornece um impulso para o sistema imunologico.

* As linhas finas e rugas aparecem devido a falta de producao de colageno. Com o uso desse antioxidante voce ira produzir mais colageno para uma pele bem mais saudavel.

* A pele e as articulacoes recebem um equilibrio maravilhoso com o elementos de hidratacao que contem nesse suplemento.

* A biotina nesta formula ajuda a promover cabelo e unhas mais saudaveis. Os elementos de hidratacao fazem a pele parecer mais macia e radiante, proporcionando mais elasticidade.

Poder antioxidante – extrato de semente de uva, extrato de vinho tinto, extrato de mirtilo e frutas citricas bioflavanoids sao alguns dos antioxidantes mais eficazes e voce vai encontra-los todos nesta formula.

Vou deixar aqui tambem todos os beneficios deste suplemento milagroso so para voces observarem o poder que ele tem:

Ajuda a ter uma pele saudavel 
Repoe vitaminas e minerais essenciais que sao co-fatores para muitas reacoes enzimaticas ajudando toda a pele a crescer e as celulas se dividirem 
Ajuda a manter o crescimento celular normal 
Ajuda uma pele saudavel, com micronutrientes importantes para reabastecer e rejuvenescer e o desenvolvimento absoluto
Ajuda a saude das articulacoes 
Ajuda a elasticidade da pele saudavel para manter a pele jovem e firme
Ajuda a manter a producao de colageno saudavel 
Ajuda a manter a elasticidade da pele e umidade 
Desempenha um papel na manutencao da elasticidade de capilares na derme, o que ajuda a manter o fluxo sanguíneo saudavel, minimizando o aparecimento de vasinhos na pele 
Ajuda a manter a flexibilidade das articulacoes saudaveis​​, especialmente nos joelhos, por juntas hidratantes 
Promove a cicatrizacao de lesoes de pele 
Ajuda a reforcar as defesas naturais da pele contra os poluentes ambientais nocivos e produtos quimicos 
E um anti-inflamatoria 
Poderoso removedor de radicais livres 
Poderoso antioxidante que fornece a pele com uma defesa contra danos e sinais de envelhecimento 
Oferece protecao antioxidante para o corpo inteiro – minimiza os danos que os radicais livres podem causar em seu corpo 
Ajuda a pele a ficar com aparencia mais jovem 
Ajuda a manter a massa muscular normal e funcao dos nervos

Se quizer comprar o OPC3 Beauty Blend e facil cliqui aqui para aqueles que vivem aqui nos Estados Unidos e para aqueles que estao em qualquer outro pais clique aqui no nosso site internacional.

E  isso meninas, espero que tenham gostado do nosso post de hoje.
Beijos e tudo de bom.


13 outubro 2014

October Pink

Hi girls!


All around the country, October is known as “Breast Cancer Awareness month.”

Motives joined the fight to increase awareness for this debilitating disease by gathering Market America family members stricken with breast cancer to share their stories of hope.

La La Anthony

Each of the women discussed what it felt like to be diagnosed, treated and eventually liberated from breast cancer. Meeting these strong women solidified Motives decision to help with the fight for breast cancer awareness through messages of hope and donations from the sales of Motives Mineral Lipstick in Brilliant  / Purchase here.


Motives Collagen Core Lipstick in Inspired / Purchase here.

Motives by Loren Ridinger is proud to call these women a part of our family and we strive for their continued success by helping to eradicate breast cancer through awareness and contributions.

You can find each of the women’s full stories on Motives Cosmetics YouTube channel, with the title. Profiles of hope. Click here.

Have a great week!!
Kisses.

Oi lindonas, tudo bem? Hoje vamos falar de suco natural. Nao sei se ja comentei aqui antes, ja faz quase 3 anos que so tomo suco natural. Foi super dificil no inicio, me dava uma preguica de cortar tudo bater no liquididicador, ai comprei uma maquina de fazer suco, mais preguica ainda,  porque demorava mais para limpar a danada do que fazer o suco em si.
Vim aqui tambem dividir com voce que optei pelo suco natural por causa  dos meus filhos. O Fellipe principalmente e uma crianca dificil para comer qualquer coisa, assim fazendo o suco de frutas e verduras diariamente, fica mais facil para ele digerir vitaminas importantes e saudaveis.
Pela manha, gostaria de ter o tempo suficiente de fazer meu suco. Mas preciso de algo quente, um cafe ou cha( adoro cha verde). Entao o suco natural faz parte do nosso cardapio no cafe da tarde e jantar.
Mas vamos ao post de hoje que e contar para voces que quero fazer um sacrificio , acordar  mais cedo para fazer meu levanta defunto. kkkkk, alem do meu cha ou cafe , quero tambem meu copo cheio de wake up now!!
E para este suco wake up now vamos precisar:

3 laranjas descascadas com sementes e tudo. Laranjas nos fornecer uma rica fonte de vitamina C, suco doce que tem um baixo indice glicemico , e eles estao cheios de polifenois que ajudam a proteger contra infeccoes virais. 

1 batata doce : elas acrescentam cremosidade e volume a qualquer suco.Cheia de fibras e carregado com vitamina D , o que precisamos para a energia, e tambem e uma otima fonte de vitamina C e ferro. Alem do mais, a batata-doce sao liberados lentamente na corrente sanguinea, o que significa que e um daqueles vegetais que podem nos ajudar a se sentir mais completa (em outras palavras , uma otima opcao na hora do almoco ) .

1 pimentao vermelho que sao doces o suficiente para enganar as nossas papilas gustativas em pensar que estamos comendo frutas, e essas potencias nutricionais de baixa caloria tem altos niveis de imune – impulsiona o sistema com a vitamina C, alem de vitamina E, que faz com que a pele e o cabelo fique  exuberante e jovial. 

1 pedaco do tamanho do polegar de ginger . E uma raiz maravilhosa. Um grande pedaco de gengibre nesta receita fornece um zing inesperado, mas tambem combate a inflamacao . E ajuda o sistema imunologico a batalha com qualquer coisa que voce pode encontrar durante o dia.

Lave tudo, em seguida, atirar em seu espremedor ou liquidificador, e aperte o botao “on” . 

Ahhhh este suco de laranja neon- e como engolir o nascer do sol . E espumante, tem gosto de laranja gengibre doce , e tem um ligeiro sabor vegetariano que voce lembra que voce nao estava apenas tomando frutos. Se voce nao beber tudo na hora,guarde na geladeira, e agite antes de usar!
Vamos ver se vou conseguir fazer todos os dias no meu cafe da manha.
Beijos no coracao e tudo de bom.

obs.:Meninas esta rolando dois sorteios em parceria com nosso blog. Entao nao deixem de participar. O primeiro esta no blog Finissima Fashion clique aqui.
O outro sorteio esta rolando no blog Rock com Luxo clique aqui.

Oi meninas!!
Tudo bom?
Correria por aqui so agora entrei no computador.
E voces como foram de pascoa?
So de olhar da agua na boca. mmmmmm. Quem esta com vontade de aprender uma receita bem facil e deliciosa? Alem de ser facil e apetitosa, tem que ser saudavel nao e mesmo? 
De origem latino-americana, o pimentao e tido como derivado da pimenta, com frutos graudos e sem a capsaicina, substancia que causa a sensacao de ardencia. Cultivado em todo o Brasil, figura como uma das mais importantes hortalicas; e rico em vitamina C e quando maduro e também boa fonte de vitamina A. Contem ainda calcio, fosforo, ferro e sodio.
Existem tres tipos basicos de pimentao quanto ao formato: quadrado, retangular e conico.

Apresenta um bom valor nutricional, sendo rico em sais minerais e vitaminas. Possui boas quantidades de vitaminas A, C e do complexo B.
E rico também em sais minerais (potassio, fosforo, calcio e sodio).
Com relacao ao indice calorico, possui apenas 20 calorias por 100 gramas.E muito utilizado na culinaria em saladas, carnes e molhos.
Em alguns locais do Brasil e conhecido como pimento.
Possui um sabor picante, porem suave.

Preparacao

  • Aloure ligeiramente a cebola e o alho no azeite e adicione a carne. Mexa com um garfo de pau, de modo a soltar a carne picada e permitir que fique bem cozinhada.
  • Quando a carne estiver cozida e solta, adicione, mexendo sempre, a salsa picada, os oregaos, o concentrado de tomate, o sal e a pimenta. Deixe cozinhar mais 20 minutos e mexa. Se a carne secar muito, pode juntar um pouco de vinho ou água.
  • Aparte, misture o pão com o queijo, ralados, e junte a carne moida. Misture bem.
  • Lave os pimentos e corte-lhes uma “tampa”. Retire as sementes e as partes brancas. Recheie os pimentos com o preparado de carne anterior, dividindo em quantidades iguais pelos 4 pimentos.
  • Tape os pimentos com uma fatia de queijo mozzarela e coloque-os num tabuleiro que possa ir ao forno.
  • Aqueça o forno previamente e quando estiver quente introduza os pimentos.
  •  Deixe gratinar durante 20 minutos em lume medio.
  • Acompanhe com uma salada.

    Esta receita da pra 4 pessoas.
    contem 290 kcal por pessoa
    Receita criada por Teresa Branco
    Espero que gostem e facam em casa!!
    Bjim e ate a proxima receita!!

Ingredientes

  • 350 g de carne de porco magra picada
  • 3 Colheres de sopa de azeite
  • 1 Cebola picada
  • 4 Dentes de alho esmagados
  • 2 Colheres de sopa de salsa picada
  • 1 Colher de sopa de oregaos
  • 4 Colheres de sopa de concentrado de tomate
  • 4 Pimentos verdes ou vermelhos de tamanho semelhante
  • 1 Colher de sopa de pao integral ralado
  • 1 Colher de sopa de queijo ralado
  • 2 Fatias de queijo mozzarela
  • Sal e pimenta a gosto
Oi meninas, tudo bem? Vamos falar hoje aqui neste post sobre uma fruta que eu particularmente acho” linda” , a cor vibrante porem nao e a mais querida por mim nao. Porque nao gosto muito de frutas azedas, como o morango por exemplo. Mas vamos falar da parte boa, descobrindo o porque nao sou eu mais todas nos precisamos saber o motivo para comer um kiwi. Que tal uma pele bonita ? Manter sua pele desintoxicada , hidratada e mais jovem ? Um kiwi por dia mantem o medico longe !

 
O kiwi tem uma quantidade de omega 3 saudaveis ​​para uma fruta. Isto combinado com seu alto teor de vitamina C , ajuda a manter a funcao do coracao jovem. Comer as sementes da fruta e extremamente benefico , e as sementes do kiwi sao particularmente facil de engolir . assim como fibra e zinco, sementes contem todos os nutrientes e enzimas necessarias para uma planta a crescer, e leva-los em nossos corpos significa que somos capazes de crescer e rejuvenescer tambem. Sementes  do Kiwi contem em media, 62 por cento de alfa- acido linoleico , o acido gordo omega – 3, que ajuda a proteger o coracao e diminuir a inflamacao , para dentro e para fora do corpo , impedindo assim as doenças associadas com o envelhecimento . kiwi e tambem uma boa fonte de cobre , a qual e necessaria para a producao de colageno e ,dando assim uma pele super saudavel , unhas e musculos.
* Comparavel a uma banana em termos de alto teor de potassio , mantendo rins saudaveis ​​, para que eles possam remover toxinas do envelhecimento.
* Contem mais vitamina C do que a laranja , assim como a vitamina E e reidratacao  e omega- 3  para nutrir a acombinacao da pele 
* A vitamina C trabalha firme e forte para produzir colageno e manter a pele renovada e firme. 

 

Quem aqui gosta desta fruta linda?? 
Vamos comer kiwi meninas?? Eu vou!!
Bjos !

Lindonas nao esquecam de participar do sorteio que esta rolando la no blog da nossa amiga Zi, clique aqui: http://zilandramakesb.blogspot.com.br/2013/12/sorteio-de-final-de-anozilandramakes-e.html
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