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Nas minhas andancas pela net me deparei com este Flan do bem que ja fiz algumas vezes, super aprovado!

Deixo na geladeira pra comer naquela hora que da vontade de comer um docinho kkkkkk. Mas , por que ele e do bem? Por que voce pode comer sempre ate mesmo antes e pos treino pois e feito de wey protein. Serio, parece chocolate mas nao  e. Engana ate as lombrigas kkkk.
Vamos la na receita.
– 400 ml de leite de sua preferencia( usei o leite de amendoas)

-1 pacote de gelatina incolor sem sabor de preferencia em po.

-2 scoops de whey proteina da sua preferencia .

Modo de Preparar:
Amornar o leite ate 60 graus ( nao deixa ferver), dissolva a gelatina de acordo com a embalagem e misture ao leite, depois junte o whey e  bata tudo no liquidificador por 1 minuto.

Coloque em forminhas ou como voce preferir  e leve a geladeira ate endurecer por umas 5 horas.
Depois e so saborear. 

Ah!! Ja estava esquecendo de falar, coloquei estas raspinhas de chocolate por cima so pra enfeitar.

Fica uma delicia!!

Espero que tenham gostado!! beijos

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O outro sorteio esta rolando no blog Rock com Luxo clique aqui.

  1. Mmmm…looks so amazing xx

  2. Yummy easy and delicious need to try it out. Thanks dolls for the recipe.
    http://tifi11.blogspot.com

  3. Marta disse:

    Hello from Spain: very drinkable. Keep in touch

  4. I love this post so much hun,it's very nice!:)

  5. Beautiful post! 🙂 looks so yummy.. I wanna try it!
    By the way I've never visited your blog before..it's really interesting! Keep it up! 🙂
    If you want you could come to visit my blog and I would be very happy if you could join my new giveaway!
    Hope to hear from you soon!
    xoxo
    Cecilia
    twitter//instagram //lookbook //facebook //bloglovin

    SMILE'S AVENUE

  6. mmmm….delicious!! so…it isn´t chocolate. It looks like that. Anyway…it looks like so yummy. Beijos:)

  7. Laura Hugo disse:

    that looks so delicious! Love your beautiful blog and your amazing photos!

    Greetings from Germany,
    Laura

    http://www.modezitats.blogspot.com

  8. Sharon disse:

    This looks yummy 🙂

  9. Natália Sena disse:

    Nossa, que legal, parece chocolate mesmo.

    http://www.rockcomluxo.com

  10. Tem um aspecto tão apetitoso!!!! Acho que vou acabar por experimentar.
    O detalhe das raspas de chocolate fica muito bonito.

    http://momodicted.blogspot.pt/

  11. witandglamour disse:

    hey babe! I cannot find the link to follow! Love this post 🙂 xx

  12. Cadinho RoCo disse:

    Parece bem gostoso mesmo.
    Cadinho RoCo

  13. boa noite
    como não ficar saboroso
    bjos
    de JANDIRA/SP

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